うつ病の方へのヒント ◆心と体のためのヒント 　・「うつ病かもしれない」そう思ったら 　・病院へ行こう♪ 　・カウンセリングはとっても大事★ ◆体のためのヒント 　・頭がボンヤリする…。 　・食欲がなーい！ 　・禁煙したいんだけど…。 　・過喚起症候群が辛い。 　・頭痛が辛い。 　・肩こりがひどい。 　・低血圧もご用心。 　・刺激的な生活ですか？ 　・眠れない夜。 　・眠り姫？万年寝太郎？ 　・原因のわからない症状が出たら？ ◆心のためのヒント 　・自分にイライラしたり凹んだりしちゃう！ 　・何となく不安、どうしよう？ 　・うつ病、相談のコツ。 　・感情が暴走しそうで怖い！ 　・いつになったら治るの？ 　・自分がパートナーに愛されてるか不安…。 　・何が、誰が正しいのか、わからなくなった。 　・マイナス思考は無限のループ。 　・自分が悪いと思えて仕方が無い時は。（9月23日更新） ◆命のためのヒント 　・フラッシュバックって何？ 　・フラッシュバックが起きたら。 　・酷過ぎる記憶が蘇った時。 　・自分を傷つけたい衝動。 　・ODをしたくなった時。 　・突然、自殺願望に襲われたら。 　・死にたい気持ちが出てきたら。 家族やパートナー、周りの方へのヒント 　・家族やパートナーが「うつ病かな？」と思ったら。 　・上手な病院との付き合い方。 　・結構大事です！接し方。 　・意外なタブーがあるんです。 　・幸せになれる呪文です。 　・もし、自傷行為や自殺未遂をされた時は。 　・忘れないで下さい。