今日は天気も良くて病院に行く途中の景色も良かったです☆
思えばもう今の病院に通い出して５年半ですね…長～いお付き合いです♪

最近はうつ病もCMや雑誌やらで紹介されるようになって、本などもたくさん出版もされるようになったし、情報が多くなって良くなりましたね★
そのおかげで、うつ病は誰でもなる病気だということも少し広まりましたし。
社会の理解が深まると治療もしやすくなるから、もっと広まるといいですね♪

悲しいかな「うつ病なんて甘えの気持ちが無ければ治る！」とおっしゃる方もまだまだみえるようなので、本当に広まるといいなぁと思います。

病気についての情報が得やすくなったこともあって、自分と情報を比べて「自分の場合は治らないかも！」とか「３ヶ月くらいで治るって聞いたのにもう１年経つのはどうして？」とか色々思う方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。

私はそんな風にすごーく思い悩んだ時期がありました。
前の病院は２年通って今の病院に１年くらい通った頃位だったでしょうか。
合わせて３年経つのに一向に治らない。
長くても１年で治るって本にも新聞にも書いてあったのに！このまま辛いのが続くのか…。

溜まり溜まった不信感に悩まされてる時はきつかったですね。

勇気を出して心療内科の先生に聞いてみたらあっけなかったです（笑）

「僕の所に通ってる患者さんで何年も通ってるケースは多いですよ。あなたの場合心因性なので、薬で治る以外のところはカウンセリング中心でやっていきますから時間がかかります。まあ治りますから安心してください。」

どうやら先生方の推測では私は中学時代からうつ状態だったらしく（ある意味ベテラン？）、しかも以前書いた通り感情が麻痺しているなど薬を飲んだら治るといったケースではないので、ゆっくり丁寧に治療していただいているようです。
そのおかげで今は回復してきた上に、自分のことが前よりわかるようになって、ブログまで作ってます（笑）

そういったちょっとした不安でも、悩み出したら止まらなくなって、しかも雪ダルマ式に大きくなっていってしまいますから、引っかかるところは先生や親しい人に聞いてみれば意外と早く楽になりますよ♪
私も先生方にはわからないことをバンバン聞くようになって（たまにおずおずと聞いてますが）不信感は全く無い状態です。
そうやって話していくと先生の人柄もわかって病院に行きやすくなります。

また病院に行くこと自体が苦痛になったら、正直に相談すると対処してもらえますよ。
時間帯や行く頻度など、少しのことでも治療中は大きな負担になりやすいです。
遠慮せず言ってみてはどうでしょうか。

担当の先生が合わないと思ったら他の先生に替わってもらえないか、スタッフの人に相談してみるのも良いと思います。
病院全体が治療の協力をしてくれているのですから、悩んだ時は相談してみるのがいいですよ。

★今日の幸せになるヒント★　“些細なことでも悩みはすぐに相談してみましょう♪”