そういえば昔から結構泣き虫だった記憶があります。
映画を観て感動した時、箪笥の角に小指をぶつけた時（痛いですもんね；）、顔面にサッカーボールがぶつかった時（笑）、口惜しい時、悲しい時、怒られた時。

その時の泣き方は、大抵左上の落書き通り、ただただ涙をダーッと流してました。
声を出さずにただ泣いてたのです。
鼻を啜る音は出していました。鼻水が垂れますから（笑）

―声を出さずにダラダラ泣く子供って、想像してみるとすごく不自然ですね（苦笑）

涙は女の武器とよく聞いたことがあります。私もそう思っていました、子供の頃から。（何て子供らしくない！）

私の中では泣くことはすごくズルイことみたいに感じられていたので、人前で泣いちゃいけないと思っていました。
泣くことは悪いことだから声を我慢しようと頑張っても、涙だけは勝手にどんどん出てきます。
ポロポロ出てくる涙は中々止まらないので、どうやったら涙を止める事が出来るのかよく悩んでいました。

いつからそんな泣き方をするようになったのでしょうか？

答えはメガネさんから教えられました。
『だから、あなたも生きぬいて』という本で有名な大平光代さんがNHKの番組『トップランナー』に出演していたのをメガネさんが観ていたそうで、その中でこんなことをおっしゃっていたそうです。

「―親が子供を怒る時、子供は泣きます。その時に泣いていることを怒ると、それから子供は泣けなくなってしまいます―」

ピーンと来たメガネさんはこの話を私にすぐ教えてくれました。
その時やっと記憶が繋がって―泣けば泣くほど怒られたことを思い出して、“泣く”という行動への罪悪感の原因を理解できるようになったのです。

辛い時は辛いと、悲しい時は悲しいと言えるのは、とっても自然なことで健康的なことです。
そして泣きたい時に泣くことも、とてもとても健康的で大切なことです。

人前で泣かないことは美徳とされてますが、泣く事は決して悪いことではありません。

泣きたいけど泣いたら駄目だと我慢しているという方は、せめて心の許せる人の前で大泣きしてみてはいかがですか？

私は今でもうっかりすると泣くのを我慢しようとしてしまって、喉の奥に石ころが詰まったみたいに苦しくなります。
メガネさんを見てホッとすると泣けてきて、子供みたいに大きな声でワーワー泣いて、やっと胸のつかえが取れることがちょくちょくあります。
どうやら泣くのが下手になった大人は、泣く練習が要るみたいです（笑）

もし私と同じように泣くのが苦手な方がパートナーや家族にいたら、少しでも泣きそうな時は泣かせてあげてください。
どれだけ大きな声で泣いても（近所迷惑だと思っても！）止めたり怒ったりせず、思う存分泣かせてあげましょう。
それだけ溜まっていたものを吐き出せている証拠です。

またギューもしてあげてください♪

大切なのは安心して感情を出せる場所があることですから、どーんと見守ってあげましょう！

あとそっとティッシュを渡してもらうと助かります★
好きな人に鼻水を見られるのはちょっとはずかしいですから（笑）

★今日の幸せになるヒント★　“泣きたい時には思い切り泣きまくりましょう♪”