先日ショッピングセンターに行った時、２人で歩いていると、ふと遠くの方から
「ドドドドドンカラカッカッドドドドドカッカッカッ…」
と、不思議なリズムが聞こえてきました。

メガネさんと目を合わせ、音のする方を探すと、その先には親子連れからカップルまで沢山の人だかりが…。
全員同じ所を見ているので目線を追ってみると、そこには１人きりで一心不乱に太鼓を叩きまくる少年の姿が！！
驚くべきことに、その少年はマイグローブをはめてバチを握り、とんでもない速さで、しかも正確に太鼓を叩いているのです！！

まさに太鼓の達人！

あんなすごい達人技を見たら、もう『太鼓の達人』では遊ばないかもしれない…。
そんなことを思いつつタタコンをパチリ（笑）
忘れた頃にまたやるんでしょうけどね♪

この他にもRPGのような長続きしそうなゲームはたまにします。
ゲームも現実逃避にうってつけですから☆

私は結構何度も繰り返して遊ぶので、ゲーマー扱いされるんですが…。

でも違うんです！ちゃんと理由があるんです！！

うつ病の特徴として、どんな事でも何かを決めるのはとても困難になるという所があります。

RPGゲームは最初の方は、アイテムやら魔法やら、何でも制限されているんですが、その内レベルが上がってくると物凄い種類になるのです。
こうなるとゲームは現実逃避じゃなく悩み事になるんですよ（笑）
そこで仕方なく最初からやってみたり、諦めたり＾＾；

「１日中ゲームばかりして、私は何をやってるんだろう？」と以前はしょっちゅう凹みました。

前の記事とかぶりますが、元々逃げ場が無くて追い詰められて心が病んでしまったのですから、思い切って逃げちゃいましょう。

逃げる事は悪い事だと思い込んだら、余計に追い詰められてしまいます。

現実逃避を自分に許してあげましょう。それだけで楽になれます。

また周りの家族やパートナーも「遊んでばかりだ」とか「甘えてばかり」だなんて責めないようにしてください。

本人が１番自分を責めている状態ですから、責めたり励ましたりするより逆に本人が苦手なことを―例えば褒めてあげること―などをしてあげてください。

ムツゴロウさん並に頭を撫でられるのも、個人的には大好きです（笑）

★今日の幸せになるヒント★　“現実逃避を許してあげましょう♪”