自分がパートナーに愛されてるか不安…。 あなたは知らない間に、恋人やパートナーとの間で、いつも“別れ”を考えていませんか？ あなたは知らない間に、恋愛に対して逃げの姿勢をとっていませんか？ あなたは知らない間に、いつか恋人やパートナーから捨てられるかもという不安を抱えていませんか？ 臨床心理士の先生に、私のこういった不安を「見捨てられ病」と名づけられました（笑） でも実際に「見捨てられ不安」という心理状態があるそうです。 （※正式な呼び方かどうかはわかりません） かなりうつ病と話が逸れるので、簡単に説明したいと思います。 上に書いたような不安を抱いてる方、そして私も、過去に「見捨てられた経験」もしくは「見捨てられる恐怖」を味わった為に、再び同じ傷を作らないよう心を守ろうと、愛する人に対して心を鈍くし、痛みを感じないようにして、鎧をかぶっている状態になってしまったのです。 でも、人の想いは、言葉や文字などで伝えないと、一向に相手に伝わりません。逆に相手も、何を思って感じているのかわからないと不安になってしまいます。 「自分のことを愛しているんだろうか？」と。 １人で「うつ病なんていつ治るかわからないから別れた方がお互いの為にいい」と悩んでも、「こんな役立たずな自分はいつか捨てられて当然だ」と悩んでも、悩んでるだけでは相手に伝わらないのです。 まず、相手に恥ずかしくても、本心を話してみたらどうでしょうか。 何故かわからないけれど、捨てられそうで不安だと話してみましょう。 話してみないと気持ちは通じません。 もし話を聞いてもらえれば、きっとあなたのパートナーは治療により協力的に、そしてまた愛情表現もわかりやすく伝えてくれ、あなたを安心させようとそれなりに努力してくれるかもしれません。 パートナーにそんな迷惑はかけたくないと思いますか？ 重荷に思われたくないと思いますか？ 愛する人には頼られたいと思うのがほとんどだそうですよ。 それを知った時は、１人でビクビクしてたのが恥ずかしくなりました。 ちょっと勇気を出して、本心を打ち明けてみてはどうでしょうか。 “パートナーの愛情が不安になったら本心を伝えてみましょう♪”