【身体症状】低血圧
（※2005年サイト作成時）
低血圧って、ただ朝起きにくいだけと思われがち。
しかーし！ 結構あなどれないんですよ！
今の私の血圧はだいたい、上が85、下が40くらいです。
ある通院の日、血圧をいつものように測ってもらったら、上が70まで下がってたんです。それを知った担当医の先生が言いました。
「いきなりこんなに下がって、危うくショック死だったね。」
サラリと言われたので冗談かと思ったら、冗談ではないご様子。
そして低血圧で注意した方がいい事を教えて頂きました。
■起きる時
・ガバッと起きない。
・まずうつ伏せになる。
・ゆっくり四つん這い（女豹のポーズ？）になる。
・ふらつかないのを確かめながら、ゆっくり立ち上がる。
■トイレ・お風呂・椅子など
・急に立ち上がらない。
・ゆっくり立つ。動く。
以上です。とにかく転倒が１番危険らしく、特にトイレやお風呂は後頭部など打ったら大変ですから、気をつけましょうね☆
そして大切なのは、血圧を上げることだそうです。
昇圧剤もありますが、私のように全く効果があるのかないのか…なんて場合がありますので、基本的に適度な運動が血圧を上げるのに良いそうです。
え？私ですか？
いまだ血圧は上がっていません…。反省。＿|￣|○
“起きる時はまず女豹のポーズ♪立ち上がる時はゆっくりと♪”
